Samtykkemal – informasjonskapsler
Vi bruker informasjonskapsler for drift/optimering av nettsidene våre. Informasjonen som samles inn, brukes til analytiske og markedsføringsmessige formål. Hvis du fortsetter å bruke nettstedet vårt, samtykker du i vår bruk informasjonskapsler. Du kan når som helst trekke ditt samtykke tilbake. Hvis du vil vite mer om våre informasjonskapsler og hvordan du sletter dem, kan du lese våre Retningslinjer for bruk av informasjonskapsler og Retningslinjer for databeskyttelse.

OK
Sanofi
Apotek1
Vitusapotek
Boots
Ditt Apotek
Farmasiet
Apotek1
Vitusapotek
Boots
Ditt Apotek
Farmasiet
Apotek1
Vitusapotek
Boots
Ditt Apotek
Farmasiet
Vitusapotek
Ditt Apotek
Farmasiet
Apotek1
Vitusapotek
Boots
Ditt Apotek
Farmasiet

Om forstoppelse

Forstoppelse er en av de mest utbredte plager i befolkningen. Tilstanden arter seg som treg, hard og/eller sjelden avføring. Den rammer særlig kvinner, eldre, fysisk inaktive, de med fiberfattig kost.

Kilde: Helsenorge, https://helsenorge.no/gravid/vanlige-plager-under-graviditeten (11.12.2017)


  • Om forstoppelse
  • Hva er forstoppelse
  • Symptomer
  • Årsaker
    • Begrepet «forstoppelse» er vanskelig å definere, fordi man har svært varierende forhold til hva som er normalt. En mye brukt definisjon er avføring sjeldnere enn to ganger per uke. Viktigst er imidlertid at avføringen er så hard, eller så treg, at det representerer et problem for pasienten. Oftest vil det også dreie seg om en endring i forhold til tidligere avføringsmønster.1

      Hos mange personer kan man ikke peke på klare årsaker til forstoppelse. De hyppigste forklaringene til forstoppelse er uregelmessige avføringsvaner, fiberfattig kosthold, lite fysisk aktivitet, høy medisinbruk, misbruk av avføringsmiddel og tilstanden irritabel tarm. Høy alder er i seg selv ingen risikofaktor for forstoppelse, men eldre mennesker har mange av de disponerende tilstandene eller faktorene som fører til forstoppelse.2

      Forstoppelse er en svært hyppig tilstand, spesielt hos eldre, og kan komme enten av funksjonelle årsaker (alder, inaktivitet, kosthold, stress, depresjon…) eller av sykdom/medikamenter.1


      Funksjonelle årsaker:1

      • Aldring: Forstoppelse er en svært hyppig tilstand, spesielt hos eldre. Den vanligste årsaken er for langsom passasje av avføring gjennom tykktarmen. Det fører til at for mye væske suges tilbake, og det resterende tarminnholdet blir for hardt. Langsom passasje er hos mange en del av aldringsprosessen, men tendensen forsterkes ved sykdom, og spesielt ved inaktivitet, hvis man blir liggende i sengen eller av andre grunner reduserer sitt daglige aktivitetsnivå.1
      • Kosthold: Uheldig kosthold er også en svært viktig årsak. Slaggfattig kosthold fører til at det aller meste av maten nedbrytes i tynntarmen, og bare beskjedne volumer vil gå over i tykktarmen. Dette gjør at tykktarmen ikke blir tilstrekkelig stimulert til aktivitet, og fører dermed til forsinket passasje. Irritabel tarmsyndrom vil svært ofte arte seg som periodevis forstoppelse og er en hyppig årsak hos yngre middelaldrende.1
      • Stress: Det å ha avføring krever at det oppstår en avføringsrefleks. Denne refleksen oppstår når avføring kommer ned i endetarmen, slik at denne utvides. Refleksen medfører automatisk avføring hos småbarn, men etter hvert får vi evnen til å undertrykke avføringstrangen. Hvis dette gjøres regelmessig, vil etter hvert refleksen svekkes, og avføringen vil bli værende i endetarmen. Dette er et problem som i stor grad er knyttet til vestlig livsstil, stress og stramme tidsskjemaer med uregelmessige levevaner. Psykiske forstyrrelser, særlig depresjon, kan også bidra.1 Fysiske og psykiske faktorer kan altså også være årsaker til mageplager, dette grunnet det spesialiserte nervesystemet til fordøyelseskanalen; tarm-hjerne-aksen. Tarmmikrober kan derfor påvirke hjerne og atferd og motsatt.3

      Sykdom/Medikamenter:1

      • Indre sykdommer: En rekke sykdommer er assosiert med forstoppelsestendens, blant annet lavt stoffskifte (hypothyreose) og diabetes. Det finnes også sykdommer som primært gir forstoppelse, men dette er sjelden.
      • Tykktarmskreft vil på et tidspunkt gi forstoppelse, men vanligvis vil pasienten få andre plager først, slik som smerter, slim eller blod i avføringen eller andre endringer i avføringsmønsteret.
      • Legemidler: En lang rekke legemidler virker stoppende, særlig smertestillende tabletter og antikolinergika.

      Kilder:
      1. Store Medisinske Leksikon, https://sml.snl.no/forstoppelse (05.04.2021)
      2. Norsk helseinformatikk, https://nhi.no/sykdommer/magetarm/tykktarm/forstoppelse-oversikt/?page=3 (05.04.2021)
      3. Norsk Helseinformatikk, https://nhi.no/psykisk-helse/psykisk-egenpleie/kan-riktig-tarmflora-forebygge-angst/ (05.04.2021)

  • Behandling
  • Tips & Råd

Årsaker

Begrepet «forstoppelse» er vanskelig å definere, fordi man har svært varierende forhold til hva som er normalt. En mye brukt definisjon er avføring sjeldnere enn to ganger per uke. Viktigst er imidlertid at avføringen er så hard, eller så treg, at det representerer et problem for pasienten. Oftest vil det også dreie seg om en endring i forhold til tidligere avføringsmønster.1

Hos mange personer kan man ikke peke på klare årsaker til forstoppelse. De hyppigste forklaringene til forstoppelse er uregelmessige avføringsvaner, fiberfattig kosthold, lite fysisk aktivitet, høy medisinbruk, misbruk av avføringsmiddel og tilstanden irritabel tarm. Høy alder er i seg selv ingen risikofaktor for forstoppelse, men eldre mennesker har mange av de disponerende tilstandene eller faktorene som fører til forstoppelse.2

Forstoppelse er en svært hyppig tilstand, spesielt hos eldre, og kan komme enten av funksjonelle årsaker (alder, inaktivitet, kosthold, stress, depresjon…) eller av sykdom/medikamenter.1


Funksjonelle årsaker:1

  • Aldring: Forstoppelse er en svært hyppig tilstand, spesielt hos eldre. Den vanligste årsaken er for langsom passasje av avføring gjennom tykktarmen. Det fører til at for mye væske suges tilbake, og det resterende tarminnholdet blir for hardt. Langsom passasje er hos mange en del av aldringsprosessen, men tendensen forsterkes ved sykdom, og spesielt ved inaktivitet, hvis man blir liggende i sengen eller av andre grunner reduserer sitt daglige aktivitetsnivå.1
  • Kosthold: Uheldig kosthold er også en svært viktig årsak. Slaggfattig kosthold fører til at det aller meste av maten nedbrytes i tynntarmen, og bare beskjedne volumer vil gå over i tykktarmen. Dette gjør at tykktarmen ikke blir tilstrekkelig stimulert til aktivitet, og fører dermed til forsinket passasje. Irritabel tarmsyndrom vil svært ofte arte seg som periodevis forstoppelse og er en hyppig årsak hos yngre middelaldrende.1
  • Stress: Det å ha avføring krever at det oppstår en avføringsrefleks. Denne refleksen oppstår når avføring kommer ned i endetarmen, slik at denne utvides. Refleksen medfører automatisk avføring hos småbarn, men etter hvert får vi evnen til å undertrykke avføringstrangen. Hvis dette gjøres regelmessig, vil etter hvert refleksen svekkes, og avføringen vil bli værende i endetarmen. Dette er et problem som i stor grad er knyttet til vestlig livsstil, stress og stramme tidsskjemaer med uregelmessige levevaner. Psykiske forstyrrelser, særlig depresjon, kan også bidra.1 Fysiske og psykiske faktorer kan altså også være årsaker til mageplager, dette grunnet det spesialiserte nervesystemet til fordøyelseskanalen; tarm-hjerne-aksen. Tarmmikrober kan derfor påvirke hjerne og atferd og motsatt.3

Sykdom/Medikamenter:1

  • Indre sykdommer: En rekke sykdommer er assosiert med forstoppelsestendens, blant annet lavt stoffskifte (hypothyreose) og diabetes. Det finnes også sykdommer som primært gir forstoppelse, men dette er sjelden.
  • Tykktarmskreft vil på et tidspunkt gi forstoppelse, men vanligvis vil pasienten få andre plager først, slik som smerter, slim eller blod i avføringen eller andre endringer i avføringsmønsteret.
  • Legemidler: En lang rekke legemidler virker stoppende, særlig smertestillende tabletter og antikolinergika.

Kilder:
1. Store Medisinske Leksikon, https://sml.snl.no/forstoppelse (05.04.2021)
2. Norsk helseinformatikk, https://nhi.no/sykdommer/magetarm/tykktarm/forstoppelse-oversikt/?page=3 (05.04.2021)
3. Norsk Helseinformatikk, https://nhi.no/psykisk-helse/psykisk-egenpleie/kan-riktig-tarmflora-forebygge-angst/ (05.04.2021)

Les mer om forstoppelse: