Samtykkemal – informasjonskapsler
Vi bruker informasjonskapsler for drift/optimering av nettsidene våre. Informasjonen som samles inn, brukes til analytiske og markedsføringsmessige formål. Hvis du fortsetter å bruke nettstedet vårt, samtykker du i vår bruk informasjonskapsler. Du kan når som helst trekke ditt samtykke tilbake. Hvis du vil vite mer om våre informasjonskapsler og hvordan du sletter dem, kan du lese våre Retningslinjer for bruk av informasjonskapsler og Retningslinjer for databeskyttelse.

OK
Sanofi
Apotek1
Vitusapotek
Boots
Ditt Apotek
Komplett Apotek
Apotek1
Vitusapotek
Boots
Ditt Apotek
Komplett Apotek
Apotek1
Vitusapotek
Boots
Ditt Apotek
Komplett Apotek
Vitusapotek
Ditt Apotek
Komplett Apotek
Apotek1
Vitusapotek
Boots
Ditt Apotek
Komplett Apotek

Om forstoppelse

Forstoppelse er en av de mest utbredte plager i befolkningen. Tilstanden arter seg som treg, hard og/eller sjelden avføring. Den rammer særlig kvinner, eldre, fysisk inaktive, de med fiberfattig kost.

Kilde: Helsenorge, https://helsenorge.no/gravid/vanlige-plager-under-graviditeten (11.12.2017)


  • Om forstoppelse
  • Hva er forstoppelse
  • Symptomer
  • Årsaker
  • Behandlingsmuligheter
    • Behandling

      De viktigste prinsippene i behandlingen av forstoppelse er følgelig regelmessige avføringsvaner, et grovt og fiberrikt kosthold, rikelig drikke, regelmessig mosjon, eventuelt bruk av avføringsmiddel som øker mengden avføring.

      Behandlingen må individualiseres og tilpasses eventuelle underliggende årsaker.1


      Gode avføringsvaner1

      Sentralt i behandlingen av forstoppelse står innarbeidelsen av faste avføringsvaner. Gå på toalettet når du føler trang til avføring, ikke hold igjen. Har du ingen rytme i tømningene, må dette øves inn. Gå på klosettet (uansett) på et bestemt tidspunkt etter et måltid - for eksempel like etter frokost. Gjør du det konsekvent dag etter dag, vil tarmen begynne å samarbeide, og den viktigste forutsetningen for problemfri avføring er oppfylt.

      Et grovt og fiberrikt kosthold gjør at mer av føden når ned til tykktarmen som ufordøyelig mat. Dette er slaggstoffer og de utgjør størstedelen av avføringen. Rikelig med slaggstoffer virker stimulerende på aktiviteten i tykktarmen. Det blir mer avføring med myk konsistens som lett tømmes ut. De viktigste fiberkildene er grove kornprodukt, frukt og grønnsaker.

      Behovet for fiber i kosten er individuelt. For mange er det ikke nok å spise grovt brød fordi antallet skiver de spiser per dag er for lavt. Noen trenger derfor et eget fibermåltid for å oppnå tilstrekkelige mengder. Frokosten er blitt det mest naturlige fibermåltid. I handelen finnes en rekke ulike frokostblandinger som er beregnet til dette formålet.

      Svisker er tørkede plommer. En studie viste at inntak av 6 svisker 2 ganger daglig, var minst like effektivt som inntak av spesiallagede fiberprodukter (eks. Metamucil). Resultatet ble hyppigere og mykere avføring og færre forstoppelsesplager. Vær imidlertid oppmerksom på at svisker er kaloririke. 12 svisker inneholder ca. 260 kalorier, men glykemisk indeks er lav.


      Rikelig drikke1

      En medvirkende faktor ved forstoppelse er at mange drikker for lite. Et ekstra glass vann ved flere av dagens måltid kan korrigere for dette underskuddet og virke gunstig på avføringens konsistens. Mye alkohol og kaffe gjør avføringen tørrere og hardere.


      Fysisk aktivitet1

      Bruk kroppen din daglig. Gå, sykle, gå på ski, svøm minst 30 minutter daglig. Fysisk aktivitet stimulerer tarmen til å fungere.


      Avføringsmiddel

      Om du må bruke avføringsmiddel, anbefales såkalt volumøkende middel som for eksempel makrogol.1 Det er et av avføringsmidlene som viser de beste forskningsresultatene, og ser ut til å ikke gi bivirkninger2. Det er et middel som trekker til seg vann i tarmen og som fører til at det blir mer avføring. Makrogol synes trygt å bruke i opptil 6 måneder hos ellers friske personer med kronisk forstoppelse. Selv om nær halvparten av pasientene har nytte av midlet, vil ca. 1 av 7 oppleve mageplager som følge av den kroniske bruken av avføringsmiddel.1 Et alternativ til Makrogol er laktulose som selges i væskeform, men dette kan gi en følelse av oppblåsthet, magekramper og mye luft i magen.2

      Du bør kontakte lege dersom du bruker reseptfrie legemidler og det ikke bedrer seg etter anbefalt periode.


      Behandlingsmuligheter ved forstoppelse

      Dette avsnittet ser på tre hovedtyper av avføringsmidler.

      Avføringsmidler som stimulerer tykktarmsmuskulaturen - stikkpiller (Dulcolax ® stikkpiller)

      • Hvordan virker den
      • Stimulerer tykktarmens muskler slik at de trekker seg sammen og presser tarminnholdet fremover. Kun lokal effekt i nedre del av tykktarmen og endetarmen.
      • Tid til effekt
      • Virker innen 10-30 minutter.
      • Indikasjon
      • Dulcolax® Stikkpiller brukes for midlertidig forstoppelse hos voksne og barn > 10 år
      • Forsiktighetsregler
      • Dulcolax® Stikkpiller bør bare brukes i korte perioder. Inntak av produktet har ingen effekt på fordøyelsen eller absorpsjon av kalorier og næringsstoffer i tynntarmen.

        For fullstendig informasjon om bivirkninger og forsiktighetsregler, les pakningsvedlegget.

      Avføringsmidler som stimulerer tykktarmsmuskulaturen - tabletter og dråper (Dulcolax ® tabletter og Laxoberal ® dråper )

      • Hvordan virker den
      • Stimulerer tykktarmens muskler slik at de trekker seg sammen og presser tarminnholdet fremover.
      • Tid til effekt:
      • Virker innen 6-12 timer.
      • Indikasjon
      • Dulcolax® Tabletter brukes for midlertidig forstoppelse hos voksne og barn > 10 år

        Laxoberal® Dråper brukes for midlertidig forstoppelse hos voksne og barn > 12 år
      • Forsiktighetsregler
      • Dulcolax® Tabletter bør bare brukes i korte perioder. Inntak av produktet har ingen effekt på fordøyelsen eller absorpsjon av kalorier og næringsstoffer i tynntarmen.

        Laxoberal® Dråper må ikke brukes daglig eller over lengre perioder uten å undersøke årsaken til forstoppelsen. Rådfør deg med lege før bruk dersom du er gravid, tror at du kan være gravid eller planlegger å bli gravid. Samtidig bruk av antibiotika kan redusere virkningen av Laxoberal.

        For fullstendig informasjon om bivirkninger og forsiktighetsregler, les pakningsvedlegget.

      Osmotiske avføringsmidler (laktulose og makrogol)(Dulcosoft®)

      • Hvordan virker den
      • Virker ved å binde vann i tarmen, noe som gjør tarminnholdet mykt og letter tarmpassasjen. Sukker og alkoholbaserte avføringsmidler, som laktulose, gjærer i tarmene og utvikler syrer som stimulerer tarmmusklene.
      • Tid til effekt:
      • Noen dager
      • Indikasjon
      • Dulcosoft® behandler treg mage og gjør avføringen mykere hos voksne og barn > 2 år (mikstur*) eller > 8 år (pulver)

        * kan brukes hos barn fra 2-7 år i samråd med lege.
      • Forsiktighetsregler
      • DulcoSoft® bør ikke tas over lengre periode uten å undersøke årsaken til forstoppelsen.

        For fullstendig informasjon om bivirkninger og forsiktighetsregler, les pakningsvedlegget.

      Volumøkende midler (fiber)

      • Hvordan virker den
      • Virker ved å absorbere vann og øke volumet, som igjen mykgjør tarminnholdet og stimulerer tømmingsrefleksen.
      • Tid til effekt:
      • Noen dager (normalt 2-3 dager)

      Grafisk fremstilt av Sanofi

      Du kan lese mer om våre reseptfrie legemidler og medisinske utstyr mot forstoppelse, hard mage og oppblåsthet, her

      Kilder:
      1. Norsk Helseinformatikk, https://nhi.no/sykdommer/magetarm/tykktarm/forstoppelse-oversikt/?page=4 (11.12.2017)
      2. Helsenorge, https://helsenorge.no/sykdom/mage-og-tarm/forstoppelse (11.12.2017)

  • Tips & Råd

Behandlingsmuligheter

Behandling

De viktigste prinsippene i behandlingen av forstoppelse er følgelig regelmessige avføringsvaner, et grovt og fiberrikt kosthold, rikelig drikke, regelmessig mosjon, eventuelt bruk av avføringsmiddel som øker mengden avføring.

Behandlingen må individualiseres og tilpasses eventuelle underliggende årsaker.1


Gode avføringsvaner1

Sentralt i behandlingen av forstoppelse står innarbeidelsen av faste avføringsvaner. Gå på toalettet når du føler trang til avføring, ikke hold igjen. Har du ingen rytme i tømningene, må dette øves inn. Gå på klosettet (uansett) på et bestemt tidspunkt etter et måltid - for eksempel like etter frokost. Gjør du det konsekvent dag etter dag, vil tarmen begynne å samarbeide, og den viktigste forutsetningen for problemfri avføring er oppfylt.

Et grovt og fiberrikt kosthold gjør at mer av føden når ned til tykktarmen som ufordøyelig mat. Dette er slaggstoffer og de utgjør størstedelen av avføringen. Rikelig med slaggstoffer virker stimulerende på aktiviteten i tykktarmen. Det blir mer avføring med myk konsistens som lett tømmes ut. De viktigste fiberkildene er grove kornprodukt, frukt og grønnsaker.

Behovet for fiber i kosten er individuelt. For mange er det ikke nok å spise grovt brød fordi antallet skiver de spiser per dag er for lavt. Noen trenger derfor et eget fibermåltid for å oppnå tilstrekkelige mengder. Frokosten er blitt det mest naturlige fibermåltid. I handelen finnes en rekke ulike frokostblandinger som er beregnet til dette formålet.

Svisker er tørkede plommer. En studie viste at inntak av 6 svisker 2 ganger daglig, var minst like effektivt som inntak av spesiallagede fiberprodukter (eks. Metamucil). Resultatet ble hyppigere og mykere avføring og færre forstoppelsesplager. Vær imidlertid oppmerksom på at svisker er kaloririke. 12 svisker inneholder ca. 260 kalorier, men glykemisk indeks er lav.


Rikelig drikke1

En medvirkende faktor ved forstoppelse er at mange drikker for lite. Et ekstra glass vann ved flere av dagens måltid kan korrigere for dette underskuddet og virke gunstig på avføringens konsistens. Mye alkohol og kaffe gjør avføringen tørrere og hardere.


Fysisk aktivitet1

Bruk kroppen din daglig. Gå, sykle, gå på ski, svøm minst 30 minutter daglig. Fysisk aktivitet stimulerer tarmen til å fungere.


Avføringsmiddel

Om du må bruke avføringsmiddel, anbefales såkalt volumøkende middel som for eksempel makrogol.1 Det er et av avføringsmidlene som viser de beste forskningsresultatene, og ser ut til å ikke gi bivirkninger2. Det er et middel som trekker til seg vann i tarmen og som fører til at det blir mer avføring. Makrogol synes trygt å bruke i opptil 6 måneder hos ellers friske personer med kronisk forstoppelse. Selv om nær halvparten av pasientene har nytte av midlet, vil ca. 1 av 7 oppleve mageplager som følge av den kroniske bruken av avføringsmiddel.1 Et alternativ til Makrogol er laktulose som selges i væskeform, men dette kan gi en følelse av oppblåsthet, magekramper og mye luft i magen.2

Du bør kontakte lege dersom du bruker reseptfrie legemidler og det ikke bedrer seg etter anbefalt periode.


Behandlingsmuligheter ved forstoppelse

Dette avsnittet ser på tre hovedtyper av avføringsmidler.


Behandlingsmuligheter Hvordan virker den Tid til effekt Indikasjon Forsiktighetsregler
1 Avføringsmidler som stimulerer tykktarmsmuskulaturen - stikkpiller (Dulcolax ® stikkpiller) Stimulerer tykktarmens muskler slik at de trekker seg sammen og presser tarminnholdet fremover. Kun lokal effekt i nedre del av tykktarmen og endetarmen. Virker innen 10-30 minutter. Dulcolax® Stikkpiller brukes for midlertidig forstoppelse hos voksne og barn > 10 år Dulcolax® Stikkpiller bør bare brukes i korte perioder. Inntak av produktet har ingen effekt på fordøyelsen eller absorpsjon av kalorier og næringsstoffer i tynntarmen.

For fullstendig informasjon om bivirkninger og forsiktighetsregler, les pakningsvedlegget.
Avføringsmidler som stimulerer tykktarmsmuskulaturen - tabletter og dråper (Dulcolax ® tabletter og Laxoberal ® dråper ) Stimulerer tykktarmens muskler slik at de trekker seg sammen og presser tarminnholdet fremover. Virker innen 6-12 timer. Dulcolax® Tabletter brukes for midlertidig forstoppelse hos voksne og barn > 10 år

Laxoberal® Dråper brukes for midlertidig forstoppelse hos voksne og barn > 12 år
Dulcolax® Tabletter bør bare brukes i korte perioder. Inntak av produktet har ingen effekt på fordøyelsen eller absorpsjon av kalorier og næringsstoffer i tynntarmen.

Laxoberal® Dråper må ikke brukes daglig eller over lengre perioder uten å undersøke årsaken til forstoppelsen. Rådfør deg med lege før bruk dersom du er gravid, tror at du kan være gravid eller planlegger å bli gravid. Samtidig bruk av antibiotika kan redusere virkningen av Laxoberal.

For fullstendig informasjon om bivirkninger og forsiktighetsregler, les pakningsvedlegget.
2 Osmotiske avføringsmidler (laktulose og makrogol)(Dulcosoft®) Virker ved å binde vann i tarmen, noe som gjør tarminnholdet mykt og letter tarmpassasjen. Sukker og alkoholbaserte avføringsmidler, som laktulose, gjærer i tarmene og utvikler syrer som stimulerer tarmmusklene. Noen dager Dulcosoft® behandler treg mage og gjør avføringen mykere hos voksne og barn > 2 år (mikstur*) eller > 8 år (pulver)

* kan brukes hos barn fra 2-7 år i samråd med lege.
DulcoSoft® bør ikke tas over lengre periode uten å undersøke årsaken til forstoppelsen.

For fullstendig informasjon om bivirkninger og forsiktighetsregler, les pakningsvedlegget.
3 Volumøkende midler (fiber) Virker ved å absorbere vann og øke volumet, som igjen mykgjør tarminnholdet og stimulerer tømmingsrefleksen. Noen dager (normalt 2-3 dager)

Grafisk fremstilt av Sanofi

Du kan lese mer om våre reseptfrie legemidler og medisinske utstyr mot forstoppelse, hard mage og oppblåsthet, her

Kilder:
1. Norsk Helseinformatikk, https://nhi.no/sykdommer/magetarm/tykktarm/forstoppelse-oversikt/?page=4 (11.12.2017)
2. Helsenorge, https://helsenorge.no/sykdom/mage-og-tarm/forstoppelse (11.12.2017)

Les mer om forstoppelse: