Samtykkemal – informasjonskapsler
Vi bruker informasjonskapsler for drift/optimering av nettsidene våre. Informasjonen som samles inn, brukes til analytiske og markedsføringsmessige formål. Hvis du fortsetter å bruke nettstedet vårt, samtykker du i vår bruk informasjonskapsler. Du kan når som helst trekke ditt samtykke tilbake. Hvis du vil vite mer om våre informasjonskapsler og hvordan du sletter dem, kan du lese våre Retningslinjer for bruk av informasjonskapsler og Retningslinjer for databeskyttelse.

OK
Sanofi
Apotek1
Vitusapotek
Boots
Ditt Apotek
Farmasiet
Apotek1
Vitusapotek
Boots
Ditt Apotek
Farmasiet
Apotek1
Vitusapotek
Boots
Ditt Apotek
Farmasiet
Vitusapotek
Ditt Apotek
Farmasiet
Apotek1
Vitusapotek
Boots
Ditt Apotek
Farmasiet

Om forstoppelse

Forstoppelse er en av de mest utbredte plager i befolkningen. Tilstanden arter seg som treg, hard og/eller sjelden avføring. Den rammer særlig kvinner, eldre, fysisk inaktive, de med fiberfattig kost.

Kilde: Helsenorge, https://helsenorge.no/gravid/vanlige-plager-under-graviditeten (11.12.2017)


  • Om forstoppelse
  • Hva er forstoppelse
  • Symptomer
  • Årsaker
  • Behandling
    • Behandling1

      De viktigste prinsippene i behandlingen av forstoppelse er følgelig regelmessige avføringsvaner, et grovt og fiberrikt kosthold, rikelig drikke, regelmessig mosjon, eventuelt bruk av avføringsmiddel som øker mengden avføring.

      Behandlingen må individualiseres og tilpasses eventuelle underliggende årsaker.1


      Gode avføringsvaner1

      Sentralt i behandlingen av forstoppelse står innarbeidelsen av faste avføringsvaner. Gå på toalettet når du føler trang til avføring, ikke hold igjen. Har du ingen rytme i tømningene, må dette øves inn. Gå på klosettet (uansett) på et bestemt tidspunkt etter et måltid - for eksempel like etter frokost. Gjør du det konsekvent dag etter dag, vil tarmen begynne å samarbeide, og den viktigste forutsetningen for problemfri avføring er oppfylt.


      Grovt og fiberrikt kosthold

      Et grovt og fiberrikt kosthold gjør at mer av føden når ned til tykktarmen som ufordøyelig mat. Dette er slaggstoffer og de utgjør størstedelen av avføringen. Rikelig med slaggstoffer virker stimulerende på aktiviteten i tykktarmen. Det blir mer avføring med myk konsistens som lett tømmes ut. De viktigste fiberkildene er grove kornprodukt, frukt og grønnsaker.

      Behovet for fiber i kosten er individuelt. For mange er det ikke nok å spise grovt brød fordi antallet skiver de spiser per dag er for lavt. Noen trenger derfor et eget fibermåltid for å oppnå tilstrekkelige mengder. Frokosten er blitt det mest naturlige fibermåltid. I handelen finnes en rekke ulike frokostblandinger som er beregnet til dette formålet.

      Svisker er tørkede plommer. En studie viste at inntak av 6 svisker 2 ganger daglig, var minst like effektivt som inntak av spesiallagede fiberprodukter (eks. Metamucil). Resultatet ble hyppigere og mykere avføring og færre forstoppelsesplager. Vær imidlertid oppmerksom på at svisker er kaloririke. 12 svisker inneholder ca. 260 kalorier, men glykemisk indeks er lav.


      Rikelig drikke1

      En medvirkende faktor ved forstoppelse er at mange drikker for lite. Et ekstra glass vann ved flere av dagens måltid kan korrigere for dette underskuddet og virke gunstig på avføringens konsistens. Mye alkohol og kaffe gjør avføringen tørrere og hardere.


      Fysisk aktivitet1

      Bruk kroppen din daglig. Gå, sykle, gå på ski, svøm minst 30 minutter daglig. Fysisk aktivitet stimulerer tarmen til å fungere.


      Avføringsmiddel1

      Om du må bruke avføringsmiddel, anbefales såkalt volumøkende middel som for eksempel makrogol. Det er et middel som trekker til seg vann i tarmen og som fører til at det blir mer avføring. Makrogol synes trygt å bruke i opptil 6 måneder hos ellers friske personer med kronisk forstoppelse. Selv om nær halvparten av pasientene har nytte av midlet, vil ca. 1 av 7 oppleve mageplager som følge av den kroniske bruken av avføringsmiddel. Et alternativ til Makrogol er laktulose.

      Du bør kontakte lege dersom du bruker reseptfrie legemidler og det ikke bedrer seg etter anbefalt periode.


      Vi tilbyr produkter mot forstoppelse, hard/treg og oppblåst mage

      Er du usikker på hvordan du kan behandle dine mageproblemer? Se gjerne på tabellen vår nedenfor.

      Ved akutt forstoppelse kan du prøve avføringsmidler som for eksempel kontaktlaksativer, prøv gjerne Dulcolax eller Laxoberal.
      Ved treg eller hard mage/ lettere forstoppelse kan du prøve volumøkende midler, som for eksempel Dulcosoft (makrogol 4000).
      Dersom du er plaget med luft i magen / oppblåst mage, kan du prøve Dulcogas.



      Hjelp ved forstoppelse: Dulcolax®
      (Bisakodyl)

      • Bruk
        Akutt
      • Aldersgrense
        Voksne og barn over 10 år
      • Hvordan den skal tas
        Stikkpiller: innføres i endetarmen
        Tabletter: svelges hele med væske
      • Dosering
        Stikkpiller: 1 daglig
        Tabletter: 1-2 stk. om kvelden
      • Tid til effekt
        Stikkpiller: ca. 20 min
        Tabletter: 6-12 timer
      • Brukstid
        Maks 1 uke sammenhengende
      • Hvordan virker den
        Har en lakserende (avførende) effekt det kommer i kontakt med tykktarmslimhinnen. Tarminnholdet blir mykere og passerer raskere gjennom tarmen. Hjelper ikke for vekttap.
      • Forsiktighetsregler
        Må ikke brukes daglig eller i lengre perioder uten å undersøke årsaken til forstoppelsen. Ved endrede avføringsvaner må lege kontaktes. Gravide bør rådføre lege/apoek før bruk. Ingen effekt på fordøyelsen eller absorpsjon av kalorier eller essensielle nøringsstoffer i tynntarmen.
      • Vanlige bivirkninger
        Mageknip, magesmerter, kvalme, uvelhet, diaré

      Hjelp ved forstoppelse: Laxoberal®
      (Natriumpikosulfat)

      • Bruk
        Akutt
      • Aldersgrense
        Voksne og barn over 12 år
      • Hvordan den skal tas
        Svelges. Kan blandes med ulike drikker eller mat
      • Dosering
        Anbefalt dosering: 10-20 dråper daglig.

        Etter en ukes behandling bør doseringen trappes ned til annenhver dag i ca. 1 uke. Deretter til hver tredje dag i ytterligere 1 uke, før man slutter å ta det
      • Tid til effekt
        6-12 timer
      • Brukstid
        Maks 3 uker (se dosering & nedtrapping i pakningsvedlegg)
      • Hvordan virker den
        Øker tarmbevegelsene, slik at tarminnholdet transporteres raskere. Samtidig holdes vann tilbake, noe som gjør at avføringen får en mykere konsistens og tarmtømmingen lettes.
      • Forsiktighetsregler
        Må ikke brukes daglig eller i lengre perioder uten å undersøke årsaken til forstoppelsen. Ved endrede avføringsvaner må lege kontaktes. Gravide bør rådføre lege/apoek før bruk. Ingen effekt på fordøyelsen eller absorpsjon av kalorier eller essensielle nøringsstoffer i tynntarmen.
      • Vanlige bivirkninger
        Diaré, uvelhet, mageknip, magesmerter

      Hjelp ved treg mage: DulcoSoft®
      (Makrogol 4000)

      • Bruk
        Regelmessig
      • Aldersgrense
        Voksne og barn over 8 år
        (Mikstur: barn fra 6 mnd – 8 år i samråd med lege)
      • Hvordan den skal tas
        Blandes ut i valgfri varm eller kald drikke (uten smak). Helst tatt som en enkeltdose om morgenen
      • Dosering
        Mikstur: voksne og barn fra 8 år: 20 – 40 ml oppløsning daglig. Barn 4-7 år: 16 – 32 ml. Barn 2-3 år: 8-16 ml. Barn 6 mnd – 1 år: 8 ml.
        Pulver til mikstur: 1-2 doseposer daglig

        Både mikstur og pulver til mikstur skal blandes ut i varm eller kald drikke
      • Tid til effekt
        1-3 døgn
      • Brukstid
        Mikstur: bør ikke brukes av barn i mer enn 3 måneder.
        Pulver: bør ikke brukes i lengre periode enn 28 dager.
      • Hvordan virker den
        Virker som en bærer for væsken: forsinker opptak av vann i tykktarmen slik at hard avføring mykgjøres og volumet øker. Dette fører til økt bevegelse i tarmen og letter avføringen på en naturlig og lindrende måte.
      • Forsiktighetsregler
        Bør ikke tas daglig over en lengre periode uten å undersøke årsaken til forstoppelsen. Lege bør oppsøkes ved vedvarende magesmerter. Kan brukes av gravide/ammende i samråd med lege
      • Forsiktighetsregler
        Diaré, magesmerter, oppblåst mage, kvalme, oppkast, problemer med å holde på avføringen og luft i magen.

      Hjelp ved oppblåsthet/
      luft i magen: Dulcogas®
      (Simetikon)

      • Bruk
        Akutt/Regelmessig
      • Aldersgrense
        Voksne og barn over 6 år
      • Hvordan den skal tas
        Granulatet legges på tungen og svelges. Bør tas til eller etter måltid
      • Dosering
        Voksne og ungdom > 14 år: 1-2 doseposer som en enkeltdose. Maksimal døgndose: 6 doseposer.
        Barn 6 – 14 år: 1 dosepose. Maksimal døgndose: 3 doseposer.
      • Tid til effekt
        Rask
      • Brukstid
        Bør ikke brukes i mer enn 30 dager uten å rådføre lege
      • Hvordan virker den
        Virker ved å bryte ned luft som har samlet seg i mage og tarm.
      • Forsiktighetsregler
        Lege skal kontaktes ved vedvarende og uforklarlige mageproblemer. Kan brukes av gravide/ammende i samråd med lege

      Grafisk fremstilt av Sanofi

      Du kan lese mer om våre reseptfrie legemidler og medisinske utstyr mot forstoppelse, hard mage og oppblåsthet, her

      Kilder:
      1. Norsk Helseinformatikk, https://nhi.no/sykdommer/magetarm/tykktarm/forstoppelse-oversikt/?page=4 (05.04.2021)
      2. Dulcolax, Pakningsvedlegg, 05.01.2018
      3. Laxoberal, Pakningsvedlegg, 18.12.2017
      4. Dulcosoft mikstur, bruksanvisning, April 2021
      5. Dulcosoft pulver til mikstur, bruksanvisning, Desember 2017
      6. Dulcogas, Buksanvisning, Desember 2017

  • Tips & Råd

Behandling

Behandling1

De viktigste prinsippene i behandlingen av forstoppelse er følgelig regelmessige avføringsvaner, et grovt og fiberrikt kosthold, rikelig drikke, regelmessig mosjon, eventuelt bruk av avføringsmiddel som øker mengden avføring.

Behandlingen må individualiseres og tilpasses eventuelle underliggende årsaker.1


Gode avføringsvaner1

Sentralt i behandlingen av forstoppelse står innarbeidelsen av faste avføringsvaner. Gå på toalettet når du føler trang til avføring, ikke hold igjen. Har du ingen rytme i tømningene, må dette øves inn. Gå på klosettet (uansett) på et bestemt tidspunkt etter et måltid - for eksempel like etter frokost. Gjør du det konsekvent dag etter dag, vil tarmen begynne å samarbeide, og den viktigste forutsetningen for problemfri avføring er oppfylt.


Grovt og fiberrikt kosthold

Et grovt og fiberrikt kosthold gjør at mer av føden når ned til tykktarmen som ufordøyelig mat. Dette er slaggstoffer og de utgjør størstedelen av avføringen. Rikelig med slaggstoffer virker stimulerende på aktiviteten i tykktarmen. Det blir mer avføring med myk konsistens som lett tømmes ut. De viktigste fiberkildene er grove kornprodukt, frukt og grønnsaker.

Behovet for fiber i kosten er individuelt. For mange er det ikke nok å spise grovt brød fordi antallet skiver de spiser per dag er for lavt. Noen trenger derfor et eget fibermåltid for å oppnå tilstrekkelige mengder. Frokosten er blitt det mest naturlige fibermåltid. I handelen finnes en rekke ulike frokostblandinger som er beregnet til dette formålet.

Svisker er tørkede plommer. En studie viste at inntak av 6 svisker 2 ganger daglig, var minst like effektivt som inntak av spesiallagede fiberprodukter (eks. Metamucil). Resultatet ble hyppigere og mykere avføring og færre forstoppelsesplager. Vær imidlertid oppmerksom på at svisker er kaloririke. 12 svisker inneholder ca. 260 kalorier, men glykemisk indeks er lav.


Rikelig drikke1

En medvirkende faktor ved forstoppelse er at mange drikker for lite. Et ekstra glass vann ved flere av dagens måltid kan korrigere for dette underskuddet og virke gunstig på avføringens konsistens. Mye alkohol og kaffe gjør avføringen tørrere og hardere.


Fysisk aktivitet1

Bruk kroppen din daglig. Gå, sykle, gå på ski, svøm minst 30 minutter daglig. Fysisk aktivitet stimulerer tarmen til å fungere.


Avføringsmiddel1

Om du må bruke avføringsmiddel, anbefales såkalt volumøkende middel som for eksempel makrogol. Det er et middel som trekker til seg vann i tarmen og som fører til at det blir mer avføring. Makrogol synes trygt å bruke i opptil 6 måneder hos ellers friske personer med kronisk forstoppelse. Selv om nær halvparten av pasientene har nytte av midlet, vil ca. 1 av 7 oppleve mageplager som følge av den kroniske bruken av avføringsmiddel. Et alternativ til Makrogol er laktulose.

Du bør kontakte lege dersom du bruker reseptfrie legemidler og det ikke bedrer seg etter anbefalt periode.


Vi tilbyr produkter mot forstoppelse, hard/treg og oppblåst mage

Er du usikker på hvordan du kan behandle dine mageproblemer? Se gjerne på tabellen vår nedenfor.

Ved akutt forstoppelse kan du prøve avføringsmidler som for eksempel kontaktlaksativer, prøv gjerne Dulcolax eller Laxoberal.
Ved treg eller hard mage/ lettere forstoppelse kan du prøve volumøkende midler, som for eksempel Dulcosoft (makrogol 4000).
Dersom du er plaget med luft i magen / oppblåst mage, kan du prøve Dulcogas.



Produkter Hjelp ved forstoppelse Hjelp ved treg mage Hjelp ved oppblåsthet/
luft i magen
Dulcolax®
(Bisakodyl)
Laxoberal®
(Natriumpikosulfat)
DulcoSoft®
(Makrogol 4000)
Dulcogas®
(Simetikon)
Kjøp her Kjøp her Kjøp her Kjøp her Kjøp her Kjøp her DulcoSoft® / DulcoSoft® Junior Kjøp her Kjøp her Kjøp her
Bruk Akutt Regelmessig Akutt/Regelmessig
Aldersgrense Voksne og barn over 10 år Voksne og barn over 12 år Voksne og barn over 8 år
(Mikstur: barn fra 6 mnd – 8 år i samråd med lege)
Voksne og barn over 6 år
Hvordan den skal tas Stikkpiller: innføres i endetarmen
Tabletter: svelges hele med væske
Svelges. Kan blandes med ulike drikker eller mat Blandes ut i valgfri varm eller kald drikke (uten smak). Helst tatt som en enkeltdose om morgenen Granulatet legges på tungen og svelges. Bør tas til eller etter måltid
Dosering Stikkpiller: 1 daglig
Tabletter: 1-2 stk. om kvelden
Anbefalt dosering: 10-20 dråper daglig.

Etter en ukes behandling bør doseringen trappes ned til annenhver dag i ca. 1 uke. Deretter til hver tredje dag i ytterligere 1 uke, før man slutter å ta det
Mikstur: voksne og barn fra 8 år: 20 – 40 ml oppløsning daglig. Barn 4-7 år: 16 – 32 ml. Barn 2-3 år: 8-16 ml. Barn 6 mnd – 1 år: 8 ml.
Pulver til mikstur: 1-2 doseposer daglig

Både mikstur og pulver til mikstur skal blandes ut i varm eller kald drikke
Voksne og ungdom > 14 år: 1-2 doseposer som en enkeltdose. Maksimal døgndose: 6 doseposer.
Barn 6 – 14 år: 1 dosepose. Maksimal døgndose: 3 doseposer.
Tid til effekt Stikkpiller: ca. 20 min
Tabletter: 6-12 timer
6-12 timer 1-3 døgn Rask
Brukstid Maks 1 uke sammenhengende Maks 3 uker (se dosering & nedtrapping i pakningsvedlegg) Mikstur: bør ikke brukes av barn i mer enn 3 måneder.
Pulver: bør ikke brukes i lengre periode enn 28 dager.
Bør ikke brukes i mer enn 30 dager uten å rådføre lege
Hvordan virker den Har en lakserende (avførende) effekt det kommer i kontakt med tykktarmslimhinnen. Tarminnholdet blir mykere og passerer raskere gjennom tarmen. Hjelper ikke for vekttap. Øker tarmbevegelsene, slik at tarminnholdet transporteres raskere. Samtidig holdes vann tilbake, noe som gjør at avføringen får en mykere konsistens og tarmtømmingen lettes. Virker som en bærer for væsken: forsinker opptak av vann i tykktarmen slik at hard avføring mykgjøres og volumet øker. Dette fører til økt bevegelse i tarmen og letter avføringen på en naturlig og lindrende måte. Virker ved å bryte ned luft som har samlet seg i mage og tarm.
Forsiktighetsregler Må ikke brukes daglig eller i lengre perioder uten å undersøke årsaken til forstoppelsen. Ved endrede avføringsvaner må lege kontaktes. Gravide bør rådføre lege/apoek før bruk. Ingen effekt på fordøyelsen eller absorpsjon av kalorier eller essensielle nøringsstoffer i tynntarmen. Bør ikke tas daglig over en lengre periode uten å undersøke årsaken til forstoppelsen. Lege bør oppsøkes ved vedvarende magesmerter. Kan brukes av gravide/ammende i samråd med lege Lege skal kontaktes ved vedvarende og uforklarlige mageproblemer. Kan brukes av gravide/ammende i samråd med lege
Vanlige bivirkninger Mageknip, magesmerter, kvalme, uvelhet, diaré Diaré, uvelhet, mageknip, magesmerter Diaré, magesmerter, oppblåst mage, kvalme, oppkast, problemer med å holde på avføringen og luft i magen.

Grafisk fremstilt av Sanofi

Du kan lese mer om våre reseptfrie legemidler og medisinske utstyr mot forstoppelse, hard mage og oppblåsthet, her

Kilder:
1. Norsk Helseinformatikk, https://nhi.no/sykdommer/magetarm/tykktarm/forstoppelse-oversikt/?page=4 (05.04.2021)
2. Dulcolax, Pakningsvedlegg, 05.01.2018
3. Laxoberal, Pakningsvedlegg, 18.12.2017
4. Dulcosoft mikstur, bruksanvisning, April 2021
5. Dulcosoft pulver til mikstur, bruksanvisning, Desember 2017
6. Dulcogas, Buksanvisning, Desember 2017

Les mer om forstoppelse: